Силовые нагрузки помогают сформировать красивое тело, но они же приводят к систематическим травмам суставов и связок. Истончение соединительных тканей служит чем-то вроде платы за набранную силу и красоту.

ЗДОРОВЬЕ, Спортивное питание

Комментариев: 14

Особенности приема, состав и реакция на организм предтренировочных комплексов.

Спортивное питание

Комментариев: 7

Этим летом в Екатеринбурге состоялось мероприятие, которого силовые атлеты ждали уже давно. Это хорошо известный всем спортсменам Открытый Чемпионат Азии по пауэрлифтингу.

ПАУЭРЛИФТИНГ, Соревнования, Федерация WPC

Комментариев: 2

Особенности приема протеина в рационе атлета. Суточная потребность.

Спортивное питание

Комментариев: 12

В этой статье мы рассмотрим влияние кортизола на организм и дадим несколько советов как понизить его уровень.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Здоровье и травмы

Комментариев: 5

Многие новички в бодибилдинге в первые же годы тренировок сталкиваются с определенными трудностями. И большинство из них связано с остановкой в развитии, когда после года или двух лет тренировок вдруг падают результаты.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?, Бодибилдинг для начинающих

Комментариев: 0

С каждым съеденным кусочком в наш организм поступает определенное количество калорий. И от их числа зависит то, будут ли они откладываться под кожей ненавистными килограммами или пойдут на пользу организма.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, БОДИБИЛДИНГ

Комментариев: 1

Каждый поклонник тяжелой атлетики и культуризма знает, как тяжело нарастить чистую мышечную массу. Приходится тщательно продумывать систему тренировок и заботиться о своевременном питании.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?, Спортивное питание, Здоровье и травмы

Комментариев: 24

Все больше мужчин стали обращать внимание на состояние своего здоровья и первый шаг, который делается в этом направлении - запись в спортклуб.

ПОХУДЕНИЕ И ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, Спортивное питание

Комментариев: 54

Как подготовить свое тело к летнему сезону без вреда для здоровья?

ЗДОРОВЬЕ

Комментариев: 0