Сведение верхних блоков (в наклоне)

Сведение верхних блоков (в наклоне): техника выполнения

• Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой.
• Слегка наклонитесь вперед себе для усиленной работы середины груди.
• Руки слегка согнуты в локтях.
• Потяните рукояти тросов к центру, чтобы кисти рук почти соприкоснулись.
• Верните блоки в исходное положение, чтобы кисти рук были на одном уровне с грудью, но не давайте грузу лечь на место.

Сведение верхних блоков (в наклоне): задействованные мышцы

• Большая грудная