Спортивный обозреватель / БОДИБИЛДИНГ / Как накачать мышцы? /

Как накачать мышцы?

«Бодибилдинг: программы тренировок» – один из самых интересных разделов сайта, посвященных этому виду спорта.

Здесь мы собрали готовые комплексы упражнений по бодибилдингу, рекомендованные опытными тренерами, по которым вы можете заниматься самостоятельно. Также тут размещены программы тренировок по бодибилдингу, разработанные выдающимися спортсменами, чьи имена известны каждому, кто интересуется атлетикой.

Поклонники звезды бодибилдинга Арнольда Шварценеггера найдут на этих страницах подробное описание программы, составленной легендой спорта для собственных тренировок. Частота и чередование занятий по дням недели, виды упражнений и многое другое – все это будет полезно для спортсменов разных уровней.

Здесь же найдутся и специальные программы тренировок по бодибилдингу для начинающих. Зарубежные и российские профессионалы поделятся своим опытом и мастерством, предложат эффективные комплексы упражнений для новичков и молодых спортсменов.

Настоящий спорт, по сути, искусство, и вы тоже можете заняться своего рода творчеством. Изучив комплексы упражнений для прокачки разных видов мышц, а также ознакомившись с программами тренировок по бодибилдингу от именитых спортсменов, вы вполне можете составить свою собственную версию.

Ищите, пробуйте! Быть может, ваша программа тренировок по бодибилдингу со временем тоже появится на страницах этого раздела.

Как накачать мышцы? — последние записи
26.07.2013 | 14:30

Система тренинга с возрастающей интенсивностью очень эффективна. Заниматься по ней очень увлекательно, ведь она столь сильно отличается от всех остальных систем, которые вы когда-либо пробовали.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?

Комментариев: 0
20.07.2013 | 13:50

Из второй части статьи вы узнаете о еще одном потрясающем упражнении, которым стоит пополнить свой арсенал. Это рывок гири одной рукой, выполняемый в высоком числе повторений.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?

Комментариев: 0
18.07.2013 | 13:38

Рывок в стойку и толчок над головой, выполняемый с высоким числом повторений, — это одно из наиболее интенсивных упражнений для сброса лишнего веса и наращивания качественной мускулатуры.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?

Комментариев: 1
10.05.2013 | 12:52

Правильная техника выполнения упражнений, контроль, высокопротеиновая диета и отдых способствую быстрому росту мышц.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?

Комментариев: 5
19.04.2013 | 12:35

Инструкция которая позволит вам ускорить метаболизм и поможет наращивать желанную мышечную массу.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?

Комментариев: 1
11.02.2013 | 12:04

Программа-минимум по домашнему бодибилдингу разработана для тех, кто по какой-либо причине не имеет возможности заниматься в тренажерном зале, а также для тех, кто только начинает тренироваться и не чувствует в себе уверенности для того, чтобы стать членом фитнес-клуба.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?, Бодибилдинг дома

Комментариев: 4
07.02.2013 | 11:50

В этой статье вы найдете описание пяти разновидностей жима над головой, в которых используются разные виды хвата.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?, Как накачать плечи?

Комментариев: 1
24.01.2013 | 12:26

Эндоморф. Мезоморф. Эктоморф. А какое у тебя телосложение?

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?

Комментариев: 2
14.01.2013 | 11:56

Придерживаясь принципов бодибилдинга, вы сможете получить желаемые результаты.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?

Комментариев: 1
20.12.2012 | 12:15

С большими бицепсами вы будете выглядеть просто потрясающе.

БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?, Как накачать руки?

Комментариев: 10

Страницы: 1 2 3 4 5 6