Работая над разделом «Бодибилдинг», мы учли тот факт, что человек, желающий заниматься этим видом спорта, не всегда ставит перед собой задачу достичь вершин спортивного Олимпа. Часто бывает так, что ему просто хочется иметь красивое подтянутое тело, крепкое и здоровое, стать более сильным и выносливым.

Для этого совсем не обязательно посещать тренировки в спортзале, пользоваться услугами индивидуального тренера. При желании можно прекрасно организовать занятия у себя дома.

В разделе «Бодибилдинг дома» вы найдете полезную информацию о том, как выбрать место и время для занятий, какие приспособления вам могут понадобиться и, конечно, самое главное – специальные программы для самостоятельных тренировок.

Упражнения для занятий бодибилдингом дома объединены по группам мышц, снабжены рекомендациями специалистов и распределены по дням недели. Все это позволит вам легко сочетать план тренировок с вашим дневным режимом.

Это раздел подойдет не только тем, кто собирается заниматься спортом, как говорится, для себя. Например, занятия бодибилдингом дома для начинающих спортсменов могут стать хорошей подготовкой к серьезным тренировкам.

Будут ли эти тренировки направленными на укрепление здоровья или станут первым шагом в большом спорте – в любом случае мы желаем вам успехов в достижении цели!

Фотографии:

• Фотографии: Фотоотчеты с мероприятий
• Фотографии: Фотоконкурсы

	28.04.2013 | 08:10 4 полезных совета по занятиям бодибилдингом в домашних условиях Недостаток домашних тренировок понятен и очевиден – нехватка снарядов, скамеек и тросовых тренажеров. Однако, если вы выбрали для себя домашние тренировки по бодибилдингу, то вот несколько полезных советов специально для вас... БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг дома Комментариев: 0
	15.03.2013 | 09:32 Построение идеального тела в домашних условиях: часть 2 — для продвинутых Во второй части вы найдете описание программы домашних тренировок для продвинутых бодибилдеров, а в заключение, мы расскажем вам о питании культуриста и представим вашему вниманию диету, предназначенную для роста мышц и одновременного проявления рельефа. БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг дома Комментариев: 1
	28.02.2013 | 06:55 Построение идеального тела в домашних условиях: часть 1 - для новичков Вы являетесь одним из множества людей, которые предпочитают заниматься бодибилдингом дома? В этой статье вы найдете описание трех программ тренировок. Каждая программа разработана для определенного уровня опыта занятий бодибилдингом. БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг дома Комментариев: 1
	24.02.2013 | 07:34 Все о тренинге с применением мануального сопротивления партнера Может быть, у вас дома нет снарядов для занятий бодибилдингом? Или вы хотите провести быструю тренировку в домашних условиях? А может, вы просто хотите внести некоторое разнообразие в свои занятия? В любом случае, тренинг с применением мануального сопротивления партнера придет вам на помощь. БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг дома Комментариев: 0
	11.02.2013 | 07:04 Программа-минимум по домашнему бодибилдингу Программа-минимум по домашнему бодибилдингу разработана для тех, кто по какой-либо причине не имеет возможности заниматься в тренажерном зале, а также для тех, кто только начинает тренироваться и не чувствует в себе уверенности для того, чтобы стать членом фитнес-клуба. БОДИБИЛДИНГ, Как накачать мышцы?, Бодибилдинг дома Комментариев: 4
	06.10.2012 | 08:00 Наиболее эффективные «домашние» упражнения в бодибилдинге Давайте будем откровенны сами с собой: бодибилдингом лучше всего заниматься в атлетическом зале. Ведь дома вы не получите и половины тех возможностей, которые есть там. Исключения имеют место быть, если выполняется хотя бы одно из следующих условий... БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг дома Комментариев: 0
	25.01.2012 | 15:56 Бодибилдинг дома. Домашний спортзал Домашний спортзал для занятий бодибилдингом БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг для начинающих, Бодибилдинг дома Комментариев: 9
	03.02.2011 | 15:55 Гиря — «пузатый» снаряд для мускулистых спортсменов. Как тренироваться с помощью гири? Упражнения, которые может выполнять каждый! БОДИБИЛДИНГ, Бодибилдинг дома Комментариев: 215

Страницы: 1 2