Каждому из нас всегда хочется оставаться стройным и следить за своим здоровьем. Сейчас стало модным вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Вы спросите, а что делать тем, кто просто физически не успевает после работы добраться в фитнес клуб или в вашем районе нет как такового? К счастью, есть очень много магазинов со спорттоварами вполне по доступным ценам и с большим выбором товара, например, http://fitnessdom.ru/katalog_tovarov/. Если вы любитель кататься на велосипеде, но погодные условия не всегда позволяют выйти на улицу и покататься, то велотренажер - это ваше спасение.
Как вы уже поняли из вышесказанного, да и из самого названия тренажера, он имитирует всеми нами любимый велосипед. Занятия на таком тренажёре позволяет вам не только поддерживать свое физическое состояние, но и ваше здоровье. Это один из видов тренажёров для профилактики сердечнососудистых заболеваний, его применяют в оздоровительной медицине и реабилитационной.
Для того чтобы понять, какой тренажёр нужен вам, необходимо ответить на следующие вопросы:
1. Для какой цели вы хотите его использовать?
Нужно понять на какой результат вы рассчитываете. Намерений тут может быть несколько, начиная привести свое тело в порядок до поддержания здоровья. Конечно, приобретая дорогой тренажер с его богатыми функциями можно добиться любых результатов, только мы хотим приобрести тренажер по приемлемой цене и достаточно хороший. Для этого нам необходимо отказаться от бесполезных для нас функций.
2. Определяемся с точными своими потребностями
Для правильности решения, советую обратить внимание на несколько основных критериев:
- Цена;
- Дополнительные возможности (некоторые модели оснащены такими функциями, как плейер, подумайте, нужны они вам или нет);
- Размеры. Есть ли возможность тренажер сложить, а потом снова собрать.
- Качество компьютера. Есть ли программа тренировок, измеритель пульса, калорий и т.д.
- Качество хода, на сколько схож с ездой на велосипеде;
- Надежность;
3. Необходимо разобраться с характеристиками велотренажёров
Теперь определяемся с теми, характеристиками, которые нужны именно нам. Примерно вы должны знать, что цена не должна превышать 10000 р., что тренажёр должен быть оснащён измерителем пульса и иметь подставку для воды, иметь магнитный вид и несколько типов нагрузки.
4. Идем в магазин
Стараемся найти модель, которая больше всего подходит под выбранные параметры. При этом нужно учесть несколько моментов:
- Протестируйте тренажёр.
- Обратите внимание на надпись на ярлыке, кто производитель. Лучше покупать модель известного производителя.
- Оцените надежность инструкции.
- Сравните цены, увидели разницу проконсультируйтесь у продавца консультанта, спросите почему цены отличаются.
- Подумайте, какие аксессуары вам необходимы, без каких можно спокойно обойтись.
- Крепление на педалях, к нему отнеситесь с ответственностью, не выскальзывают ли ноги? Не натирает ли ремешок? И, в конце концов, при выборе, оцените выбранную модель по четырем критериям: удобство, надежность, функциональность и устойчивость.
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на косые мышцы живота