Для тех, кто не в курсе, напоминаю, что я решил рассказывать как минимум одну историю похудения людей, которые следуют моим программам питания и тренировок, каждую неделю. Все ваши истории и успехи вдохновляют меня и я рад, что вы готовы поделиться ими с другими читателями моего блога!
Итак, разрешите представить члена «команды Дрю»:
Райан Хант из Грэндвью, штат Техас.
Фото «до» (17 декабря 2011 года):
Фото «после» (17 февраля 2012 года):
Вот история Райана о его путешествии к хорошей физической форме по прошествии всего лишь двух месяцев:
«Дружище, я просто не знаю, как отблагодарить тебя, за то, что ты делаешь с помощью своего сайта. Я потерял 13,154 кг и уменьшил окружность талии на 3 размера чуть больше, чем за 2 месяца. Я надеюсь, ты понимаешь, как я рад тому, что существует твой сайт, ведь я впервые в жизни доволен собой. Поначалу, было трудно бороться с муками голода, но я с ними справился. Я по-новому взглянул на жизнь! Теперь я уверен в себе и доволен собой больше, чем когда-либо. Я могу совершать пробежку на улице без рубашки и не беспокоиться, что мой внешний вид травмирует соседей (ха-ха).
Не могу поверить, как классно я себя чувствую в плане здоровья! Я чувствую себя энергичным, как никогда раньше, мой метаболизм ускорился настолько, что я могу без устали играть со своими 4-мя детьми! Я заметил, что не болею так часто, как раньше. Так как у меня 4 ребенка, то я постоянно подхватывал от них что-нибудь, но с тех пор, как я начал правильно питаться и тренироваться… Это прекратилось. Это так здорово! Это полностью изменило мою жизнь! Все вокруг говорят, что стал совсем другим человеком, и за всю свою жизнь я не был так счастлив. Я до сих пор ловлю себя на том, что пытаюсь втягивать живот, снимая рубашку, а потом вспоминаю, что теперь мне это не нужно! У нас в Грэндвью появилось свое маленькое сообщество любителей шпинатных коктейлей. Огромное спасибо тебе!»
Спасибо Райану за вдохновляющую историю, которой он поделился с нами! Продолжай в том же духе. Если кто-нибудь из вас хочет поделиться своим успехом на пути к здоровому образу жизни, пожалуйста, пишите мне на
[email protected]!
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы внутренней стороны бедра,
упражнения на прямую мышцу бедра.
