Напоминаем, что мы рассказываем о шокирующем эксперименте: +35 кг и обратно. Повествование идет от имени участника этого эксперимента Дрю:
Многие спрашивают, сколько калорий я потребляю сейчас по сравнению с тем, какова была калорийность моего рациона до начала эксперимента. Я считаю, что будет справедливым позволить вам заглянуть одним глазком в меню, которое позволило мне обрести мое былое телосложение (до встречи, друг мой).
Поймите меня правильно. Я считаю, что не время выдавать все свои секреты, тогда как я пытаюсь выяснить, сколько штук “Cheetos” может поместиться у меня во рту. Так что, пока не ждите от меня подробностей, я распишу лишь мой приблизительный рацион. Но имейте в виду, что большинство своих успехов я приписываю именно питанию, а не тренировкам. Да, то, как вы тренируетесь, имеет КРАЙНЕ важное значение, но ключевым фактором здорового и стройного тела является «топливо», которым вы «заправляете» свой организм, ваш выбор продуктов питания.
Мое меню до того, как я узнал, сколько существует разновидностей хлопьев “Cap’n Crunch”.
Мораль этой истории такова: вы можете по прежнему есть, как хоббит (да, когда я был здоров и строен, у меня было 2 завтрака), и при этом быть здоровыми. Конечно, я также начинаю ценить то, что на этом этапе эксперимента мне доступно множество вкусных лакомств. Я узнал, что девиз чипсов “Pringles” подходит и ко многим другим продуктам. Я уяснил, что закуска на ночь становится для меня вишенкой на торте моего дня.
И если я буду продолжать в том же духе, то может быть настанет момент, когда я буду смотреть на шпинатный коктейль и думать, что не произойдет ничего страшного, если я заменю шпинат на банановые “Twinkies”. Мммммм…
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
