Примерно за 30-45 минут до тренировки съешьте 1 тост из цельнозернового хлеба |
женщинам рекомендуется снизить количество повторений на 2 в каждом упражнении |
Путь от ожирения к хорошей физической форме начинается |
Я на полпути к завершению стадии «ожирения»! |