Обзор 2-го месяца возвращения в хорошую форму.

Откуда мне было знать, что мой кажущийся безобидным проект по набору и последующей потере лишнего веса произведет столь много «интересных» моментов в моем браке. Не стану лгать, набор 30 с лишним килограммов не заставил жену сильнее полюбить меня. Я подцепил достаточно вредных привычек ( и стал достаточно громко храпеть по ночам), так что я бы понял ее, если б она стала подыскивать хорошего адвоката по бракоразводным делам.

 

И все же, полагаю, что в этом месяце я начал зарабатывать очки в свою пользу. К сожалению, это не имеет ничего общего с цветами или конфетами. Собственно, именно те вещи, которые я больше НЕ делаю, способствуют укреплению моего брака и отношений с женой.

 

Итак, давайте же углубимся в рассмотрение физических, ментальных и эмоциональных изменений этого месяца.

Физические изменения:

• еще 8,9 см я потерял в области талии, что в общем составило потерю 17,8 см на данный момент (я уже планирую поместить в рамку джинсы, которые носил, когда был максимально ожиревшим, в память об эксперименте);

• 5 см сошло с бедер, что в сумме составило общую потерю в 12,7 см (а вместе с ними я потерял и свои способности — возможно, мнимые  —  к исполнению сложных латиноамериканских танцев);

• 5,443 кг я сбросил за этот месяц, так что на данный момент я похудел на 14,515 кг;

• уровень энергии организма повысился до 8 по 10-бальной шкале (спросите мою жену, если не верите );

• счастлив сообщить, что опрелости меня более не беспокоят и мне ни к чему больше покупать присыпку; я могу провести 30-минутную кардиотренировку, не беспокоясь о том, что сильно натру верхнюю треть внутренней части бедер (это первая победа моей жены, она явно счастлива от того, что теперь она тратит больше денег на покупку косметических средств, чем ее муж; она еще не знает, что я пользуюсь ее лосьоном для тела, благодаря которому моя кожа стала мягкой, как никогда ранее… упс, я этого не говорил!);

• я заметил, что подъем по лестнице уже не доставляет мне таких трудностей, как раньше, и мне легче наклоняться, чтобы завязать шнурки или подстричь ногти на ногах (опять-таки подарок для моей супруги, месяцем ранее я чуть не «зарезал» ее своими переросшими ногтями на ногах);

• на днях жена сказала, что я перестал храпеть (странно, что утром после такого поворота событий она снова произнесла слово «люблю»… хмммм).

Ментальные изменения:

• не могу сказать, что я «подсел» на тренировки, как это было раньше, но я определенно с гораздо большим желанием ожидаю нового занятия, чем когда я вновь начал тренироваться в декабре (жена уверена, что я даже не замечу, как это мое пристрастие вернется, она уже подумывает о том, чтобы приобрести раскладушку с логотипом Fit2Fat2Fit, чтобы я мог ночевать в спортзале);

• на праздниках мне пришлось нелегко, даже несмотря на то, что я позволил себе одну «вредную» трапезу, ведь кругом было столько вкусной еды (а я мог бы посоревноваться с Санта Клаусом в поедании печенья);

• тяга к вредной еде еще не прошла, но я заметил, что мне легче, когда я дома (пока не увижу рекламу фаст фуда, в которой используется замедленное воспроизведение и вся эта еда выглядит просто изумительно);

• как бы то ни было, мой дом представляет собой безопасную зону, так как в нем просто нет вредных продуктов; только в магазине, на заправке или на работе не в моей власти контролировать содержимое холодильников.

Эмоциональные изменения:

• неуверенность в себе еще остается, но мои «сиськи» явно уменьшились в размерах (стоит мне только ощутить себя более уверенным в себе, как жена тут же выдает что-нибудь вроде «ты залез задницей в творог»);

• я чаще нахожусь в хорошем настроении, более оптимистично смотрю в будущее и чаще готов помогать жене в работе по дому (хотя, меня немного пугает, когда она говорит «тебе многое придется мне компенсировать» и самое страшное  —  это не слова, а злой блеск в ее глазах);

• наличие большего количества энергии помогает мне быть лучшим отцом, у меня гораздо лучше получается играть со своей 2-летней дочкой и я могу продержаться дольше по времени (она недовольна тем, что я убрал ее батут и… вот блин, она намеревается попрыгать на моем животе…);

• я чувствую себя немного более уверенным, надевая футболку с надписью «персональный тренер» на спине с тех пор, как я несколько похудел (когда я растолстел на почти 33 кг, то явно не выглядел персональным тренером).

Что больше всего запомнилось в этом месяце:

• когда я был в хорошей физической форме, то никогда не получал столько комплиментов (по поводу того, как я хорошо выгляжу), как сейчас (хотя у меня до сих пор есть лишний вес… либо я действительно хорошо выгляжу, либо я был столь огромен, что мне впору было присвоить собственный почтовый индекс);

• когда я ездил в Айдахо, то заметил, что мне больше не нужно расстегивать ремень на штанах, как бывало раньше, когда мне случалось проводить 3 часа за рулем (также я отметил прямое соотношение с количеством дорожно-транспортных происшествий, которые, казалось, происходили совсем рядом со мной, странно…);

• я заметил, что лишний вес делает меня несколько неуклюжим в спортзале; например, я решил присесть на мяч для фитнеса, а он выскользнул из-под меня (наслаждайтесь иронией, ведь его еще называют «мячом стабильности»);

• мне даже не вспомнить, сколько раз меня просили быть Санта Клаусом в прошлом году, раньше со мной такого никогда не случалось (пожалуй, стоит быть благодарным за то, что люди не пытались усесться мне на колени…);

• даже несмотря на то, что я уже целый месяц делаю кардио и выполняю прочие упражнения, я заметил, что танцы на Новогодней вечеринке были для меня весьма трудоемким занятием из-за всего этого лишнего веса; пожалуй, еще более трудно пришлось моей жене (когда я спросил ее об этом, она зевнула и сказала, что до тех пор, пока я не храплю по ночам, я могу исполнять даже танец “Dougie” и она не будет возражать).

 

После всех маленьких побед, которые сблизили меня с супругой в этом месяце, я удивляюсь, почему не сделал этого раньше. Кто бы знал, что возвращение в хорошую физическую форму принесет гораздо больше дивидендов, чем поддержание себя в форме.

 

А теперь, пойду-ка я воспользуюсь лосьоном для тела своей жены, пока она готовится к еще одной ночи спокойного сна.

 

Читайте далее: Базовые упражнения (начало)