Ранее я упоминал о том, что напишу статью, посвященную рецептам полезных блюд для Дня Благодарения |
Пугает, что осталось всего 3 месяца на то, чтобы сбросить лишний вес! |
Для тех, кто не в курсе, напоминаю, что я решил рассказывать как минимум одну историю похудения людей, которые следуют моим программам питания и тренировок. |
Женщинам рекомендуется снизить количество повторений на 2 в каждом упражнении |