Стэн Эффердинг установил рекорд по пауэрлифтингу

 «Белый Носорог», как иначе называют известного бодибилдера Стэна Эффердинга, завоевал титул чемпиона на турнире IFBB. Состязания бодибилдеров проходили 15 мая 2011 года в штате Калифорния. Стэн Эффердинг выступал в весовой категории до 125 килограммов. Он в очередной раз доказал зрителям, что большие размеры и величайшая сила не противоречат друг другу. Общая сумма, собранная атлетом, составила 1010 кг. «Носорог» выступал без использования какой-либо экипировки и в жиме лежа он осилил 275 кг, 384 кг — в становой тяге и еще 387 кг в приседе. На сегодняшний день Стэн Эффердинг по праву считается самым сильным профессиональным атлетом IFBB. Предыдущий рекорд был установлен Константином Константиновым, спортсменом из Латвии.

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы груди,
упражнения на мышцы ног.