Напоминаем, что мы рассказываем о шокирующем эксперименте: +35 кг и обратно. Повествование идет от имени участника этого эксперимента Дрю:
Что ж, прошла 1 неделя моего путешествия к ожирению и вы уже можете увидеть разницу. Мои косые мышцы живота уже не столь четко выделяются, как на моей первой фотографии, а квадратиков на животе уже почти и не видно. Я на 100% отдаюсь тому, что задумал, но знаю, что когда-нибудь вернусь в первоначальную форму. Это был крутой поворот в моем образе жизни. Я на самом деле никогда до этого не пил недиетическую газировку и почти никогда не был в ресторанах «фаст-фуда», это кажется более легким/более удобным, чем питаться полезной пищей. Но все имеет свою цену. Я определенно чувствую себя более вялым и уставшим большую часть времени. Муки голода гораздо более интенсивны, когда я в течение всего дня ем пищу с высоким содержанием сахара и углеводов, подвергшихся чрезмерной тепловой обработке, по сравнению с моим прежним здоровым низкоуглеводным образом жизни. Временами, я почти испытываю боль, поэтому я могу понять людей, которые сдаются в плен такому голоду и набивают желудок тем, что подвернулось под руку и является более удобным.
Как вы можете видеть на моем фото, сегодня утром я весил 92,986 кг. Это прибавка в 5,4 кг за 1 неделю и многих людей это шокировало, но ля меня это имеет смысл. Я перешел из одной крайности (здоровой) в другую (нездоровую) за один день. Я не слишком потрясен такими цифрами. Я уверен, что теперь вес не будет прибывать такими резкими скачками, так как мой организм привыкает к переменам в питании. Плюс, следует принимать в расчет мою мышечную массу, которую я еще не потерял (но в конечном итоге потеряю), мне будет труднее набрать лишний вес, так как мышцы весят больше, чем жир.
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения со штангой,
упражнения с использованием тяги блоков.
