Реальная история Елены:
Моя история может кому-то показаться банальной, но для меня она была самой болезненной и животрепещущей. Сегодня я уже без страха подхожу к зеркалу и мне нравиться моё отражение. Теперь я прекрасная стройная нимфа, а не обрюзгшая женщина неопределённого возраста и фигуры, какой я стала в свои двадцать пять лет после рождения долгожданного сыночка Никиты.
До той поры, пока ему не исполнилось четыре месяца, я была счастлива в своём неведении, ведь всё что меня тогда заботило – это правильный уход за малышом и моё своевременное питание. Никита рос беспокойным ребёнком, часто плакал и требовал к себе постоянного внимания. Муж на работе, бабушки и дедушки – далеко, поэтому все прелести жизни молодой мамаши легли сугубо на мои плечи. И я настолько увлеклась такой жизнью, что абсолютно не обращала внимания на свою внешность.
Однажды, впервые выходя в свет и собираясь в гости к друзьям, я не смогла втиснуть себя в своё любимое вечернее платье. Вот тут-то, глядя на своё отражение в зеркале, я ужаснулась: лёгкая спортивного телосложения девушка исчезла, её место заняла бесформенная женщина с растяжками, обвислыми боками, животом и грудью. Сокрушаться об утраченном не имело смысла, поэтому я твёрдо решила, в короткие сроки вернуть себе стройность и гибкость всеми доступными способами.
Для начала я задумалась над этими самыми методами. Диеты я решила сразу отбросить, ведь мне нужно не избавляться от лишнего веса, а приводить своё тело в норму, поэтому я остановилась на спорте. Особой любви к какому-то определённому виду спорта я никогда не питала, так как не нуждалась таком допинге. Подруга посоветовала заняться фитнесом: это более удобно и эффективно, как в профилактических целях, так и для решения проблем.
Я наняла приходящую няню и освободила для занятий собою несколько часов в день. В фитнес-клубе от предложенного широкого ассортимента разнообразных восстанавливающих программ и методик у меня зарябило в глазах: тренажёрный зал, бассейн, аэробика, шейпинг и прочее, прочее, прочее. Я почувствовала себя Алисой, попавшей в сказочное Зазеркалье. Чтобы окончательно не потеряться в этом многообразном мире, решила прибегнуть к помощи персонального фитнес-тренера, который не просто знал о моих проблемах, но и был в курсе обо всех путях их решения.
Поначалу всё болело, дни проходили за днями, недели за неделями, но никаких существенных изменений не происходило. Уже хотела бросить и заняться чем-нибудь другим, однако тренер уговорил не делать этого, объясняя, что сразу ничего не бывает, для организма необходимо время, чтобы совершился качественный скачок и почувствовался видимый результат. Приблизительно через месяц убрался животик, и подтянулись бока, а там и грудь приобрела прежнюю привлекательную форму.
За всё это время я похудела на 17 кг и снова вернулась к забытой изящности и гибкости. Теперь я занимаюсь фитнесом уже просто для своего удовольствия, а на дверце холодильника висит моя фотография, где изображена моя обновлённая версия в купальнике. Мне уже не стыдно появляться на людях, я привыкла к восхищённым взглядам мужчин и не собираюсь от этого отказываться.
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения с гантелями,
упражнения на тренажерах.
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на грудные мышцы,
упражнения на мышцы голени.
