Арнольд Шварценеггер — человек-легенда!
Талантливый человек талантлив во всем — это высказывание как нельзя лучше характеризует личность одного из самых известных людей на планете Арнольда Шварценеггера. Легенда культуризма, звезда киноэкрана, блестящий политик, замечательный отец — вот далеко не полный список достижений и достоинств этот выдающегося человека.
И каждый любознательный почитатель его таланта, конечно, задается вопросом: что помогло ему добиться успеха? Может, это невероятное везение, поддержка «сильных мира сего» или какие-то другие факторы? Что нужно сделать, какие усилия приложить для такой потрясающей карьеры?
Проанализировав биографию Арнольда Шварценеггера, можно сделать вывод, что залогом успеха стали отнюдь не везение и благосклонность судьбы. Только упорный труд и воля к победе сделали этого человека примером для подражания и кумиром множества людей.
Самое важное качество для спортсмена — дисциплинированность — было развито у Арнольда с раннего детства. Отец мальчика, человек жесткий и довольно грубый, воспитывал детей твердою рукой, не делая поблажек на возраст. И если старший брат Арнольда еще мог рассчитывать на послабления, как любимый сын, то сам мальчик воспитывался очень строго.
Арнольд Шварценеггер в детстве
В настоящее время в своих интервью Арнольд хоть и не одобряет воспитательных методов отца, все же признает, что такое обращение помогло ему привыкнуть к строгой дисциплине и обрести потрясающую работоспособность. Ранний подъем в 6 утра, многочисленные обязанности по дому и буквально ни минуты без дела – вот расписание дня юного Шварценеггера.
К этому стоит прибавить крайнюю бедность, в которой жила семья. Старинный дом в глухой деревушке Таль (Австрия), где жили Шварценеггеры, хоть и был некогда дворянским поместьем, совершенно не годился для жизни. В доме не было ни отопления, ни каких-либо удобств.
Кем мог стать парнишка из глухой провинции, родившийся в бедной семье? Мог ли он надеяться на блестящую судьбу без чьей-то поддержки?
Постоянный холод и жизнь впроголодь — вот что ожидало мальчика, который появился на свет в семье начальника полиции Густава Шварценеггера 30-го июля 1947 года.
Целый день занятый домашними делами и учебой в школе, Арнольд, как любой ребенок, не переставал мечтать. Он очень хотел стать сильным и знаменитым. И примеры для подражания у него, несомненно, были. Известные кумиры тех лет Стив Ривз, Джонни Вайсмюллер и Рег Парк будоражили воображение мальчика. Особенно его впечатляли достижения Рега Парка.
Желая быть во всем похожим на этого спортсмена, в 14 лет Арнольд впервые приходит в спортзал, который располагается в соседнем городе Граце. Поначалу мальчишка не производит на тренера и других спортсменов большого впечатления — довольно худой, высокий и нескладный подросток без каких-то особенных задатков.
Но, понаблюдав за тем, как тренируется этот парень, его усилия оценил Курт Марнул, обладатель титула «Мистер Австрия», который и стал первым наставником Арнольда. С этого момента подросток начинает тренироваться все свободное время, невзирая на усталость и постоянные придирки родителей. Он уже решил, что сделает все возможное, чтобы добиться успеха.
Курт неустанно опекает мальчика, давая ему дельные советы по питанию и тренировкам. Сам Арнольд старается не пропустить ни одной тренировки, не упустить не одной возможности для занятий, из-за чего ему частенько приходится возвращаться в свою деревню пешком, безнадежно опоздав на последний автобус.
Арнольд Шварценеггер — начинающий бодибилдер
И вот, в 1963 году состоялся первый дебют Арнольда Шварценеггера, где он занял второе место на турнире по бодибилдингу в Граце. С этого момента он начинает тренироваться еще упорнее и интенсивнее.
Не останавливает тренировок даже призыв в армию, когда юноше исполняется 18 лет. Арнольд сооружает самодельную штангу и ежедневно тренируется с ней. Нужно сказать, что служба в танковых войсках, куда попал Шварценеггер, не отличалась легкостью и простотой. Молодые люди проводили на сложных, выматывающих учениях до 15-ти часов в сутки. Несмотря на это, после окончания дневных занятий Арнольд ежедневно отправлялся на склад инструментов, где и занимался со своим самодельным инвентарем.
Дисциплина, как мы уже знаем, была развита у него с детства. Армейская дисциплина была еще жестче и тяжелее. Тем не менее, в один прекрасный день Арнольд решается нарушить армейские правила ради участия в очередном конкурсе. За уход в самоволку он был сурово наказан по армейским законам, но это нисколько не умалило его радости и стремления продолжать начатое. Ведь именно тогда, в 1965 году, Арнольд Шварценеггер получил свою первую награду – победу в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров.
Закончив армейскую службу, он продолжает упорно тренироваться. Армия закалила юношу физически, а также позволила нарастить хорошую мышечную массу, благодаря ежедневным тренировкам и хорошему питанию. Арамейский рацион позволил ему ежедневно есть мясо, чего он был лишен, проживая с родителями.
Работа в фитнес-клубе Мюнхена, куда он отправился после демобилизации, не способна была повлиять на финансовое положение юноши, и он все чаще вспоминает о своей давней мечте — переезде в Америку — страну равных и невероятных возможностей.
Но прежде чем это случится, будут еще серебряная награда на конкурсе «Мистер Вселенная» в Лондоне и, наконец, первый титул победителя, который он завоевал в 1967 на этом же турнире.
Арнольд Шварценеггер — звезда Американского бодибилдинга
В следующем году полный надежд, целеустремленный и решительный Арнольд, наконец, приезжает покорять Америку. Это стало возможным благодаря известному издателю Джо Вейдеру, большому поклоннику бодибилдинга и активному пропагандисту этого вида спорта. Посмотрев на то, с какой легкостью Арнольд завоевал титул, он приглашает юношу в Америку для дальнейших тренировок и участия в конкурсе в следующем году.
Конкурс прошел не совсем удачно для спортсмена — он стал только вторым. Однако это только еще больше подхлестнуло Шварценеггера. Оставшись в Соединенных штатах, он тренируется еще интенсивнее, и это приносит свои плоды.
Так, Арнольд еще дважды становится обладателем титула «Мистер Вселенная», а в 1970 году получает первое и бесспорное признание своих достижений на турнире «Мистер Олимпия». Получив этот титул, он не расстается с ним в течение последующих 5-ти лет.
Тогдашние тренеры молодого Арнольда отмечали упорство и дисциплинированность спортсмена, огромную волю к победе и неустанное желание работать над собой. Немалую роль сыграла и генетическая предрасположенность, благодаря которой Арнольд смог за 5 лет достичь параметров, на которые другие спортсмены тратят не меньше десяти.
После 1975 года он уходит из большого спорта на пике карьеры. Лишь однажды Арнольд после пятилетнего перерыва в 1980 году принимает участие в Турнире « Мистер Олимпия», где и подтверждает свой титул в последний раз.
За время его отсутствия образовалась мощная конкуренция. Множество молодых спортсменов, сильных и целеустремленных, вдохновленных теперь уже его собственных примером, ринулись покорять спортивный Олимп. На их стороне была молодость и воля к победе, а также опыт, который с годами копили тренеры, и которого в свое время не хватало Арнольду — ведь когда он начал карьеру, бодибилдинг был достаточно молодым видом спорта.
Впрочем Арнольд покидает спорт без особого сожаления — он достиг всего о чем мечтал, доказал себе и всему миру на что он способен, показал пример настойчивости и здорового упрямства молодому поколению.
А теперь его ждет новое интересное дело, в которое, как всегда, он погружается с головой...
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на трапециевидные мышцы,
упражнения на брюшной пресс.
