Интервью с фитнес-тренером Матвейчевым Данилой

Сегодня мы представляем вашему вниманию интервью с одним из персональных фитнес-тренеров Матвейчевым Данилой, который уже долгое время работает в спортклубе и знает особый секрет для достижения положительных результатов в спорте, придающем красоту и здоровье.

— Данила, здравствуйте. Расскажите, как произошло так, что Вы связали свою жизнь со спортом и стали персональным фитнес-тренером клуба?

— С детства спорт притягивал меня своей свободой. Да, именно свободой самовыражения. Ведь все зависит только от тебя. Во время занятий я чувствовал себя скульптором. Я сам лепил свое тело из того, что было под рукой. «Под рукой», кстати, было килограммов 15 лишнего веса! (смеётся) Природа наградила меня «пухлостью» еще с детства. Я никогда не был стройным мальчиком, потом был, так сказать, «плотным» юношей. В тренажёрный зал я попал в 16 лет. В то время это была маленькая комната, в которой на 1м2 было наставлено столько «железа», что трудно себе представить, как там умещалось несколько человек одновременно. Сие заведение носило загадочное название — «качалка». В ней-то я и познал, что такое получать удовольствие от спорта, от сознания, что ты сам себе Творец. Приходил домой еле живой от больших нагрузок и сразу ложился спать, а последними мыслями перед тем, как провалиться в сон, были: «Я это сделал!». Я создавал себя по кусочкам. Я уже не был упитанным подростком, а выглядел вполне даже подтянуто и спортивно. Я занимался бодибилдингом, потом просто фитнесом. Сегодня я работаю в своё удовольствие, ведь быть персональным тренером и учить людей создавать самих себя — это круто!

— Данила, скажите, чем отличается занятие с персональным фитнес-тренером от самостоятельных занятий? Насколько важны индивидуальные занятия?

— Насколько важны — это решает каждый сам для себя. Здесь не стоит навязываться, человек должен сам созреть для принятия решения, как ему удобно заниматься. Но, как правило, самым первых критерием при обращении к персональному фитнес-тренеру является дополнительная мотивация.

Порой, когда мы не видим быстрых результатов, мы теряем интерес к происходящему. В этом и состоит главная ошибка самостоятельных тренировках. Ведь мало кто задумывается об особенностях организма. Многие занимаются по стандартным программам, не думая, что именно им такая нагрузка не подходит, и они тратят время впустую. Как правило, в данном случае необходим персональный фитнес-тренер, который подберет индивидуальную программу, составит единственно верное расписание тренировок, в зависимости от особенностей вашего организма. Фитнес-тренер — это профессиональный наставник, который превращает тренировочное занятие в увлекательный процесс. Он создает атмосферу, наполненную максимальным комфортом. Заметим, что каждый персональный фитнес-тренер обладает необходимыми знаниями об устройстве организма человека и знает, к каким результатам приведет то или иное упражнение, как отреагирует организм на такой-то тренировочный процесс. Тем самым тренер не позволяет растрачивать драгоценное время и усилия на ненужные упражнения.

— Ваш клуб очень известен в городе. Какие люди приходят к Вам на занятия?

— У меня несколько групп. В основном, это женщины, желающие привести себя в порядок после рождения ребёнка и девушки, стремящиеся сбросить лишний вес. Бывают и такие, которые всерьёз увлекаются бодибилдингом, но это спорное занятие для женщины, по моему скромному мнению, так как любой девушке достаточно подтянуть фигуру: подкачать ноги, руки, создать красивый рельеф пресса и с помощью специальных упражнений приподнять грудь.

Также в клуб ходят люди после травм. С такими клиентами сначала обсуждается история болезни, составляется индивидуальный график занятий и упражнений. Со временем он корректируется и дополняется.

Много приходит мужчин среднего и пожилого возраста, которые не могут самостоятельно заниматься ввиду своего здоровья.

— Данила, у каждого человека есть собственный подход к работе. Поделитесь своими рекомендациями.

— Самое важное — это слушать и слышать друг друга. Помните, что персональный фитнес-тренер никогда не посоветует плохого. Именно он в первую очередь заинтересован в Вашем результате, так как Ваш результат — это его гордость. Нужно выполнять все упражнения, которые советуют Вам персональные тренеры по фитнесу даже тогда, когда Вам этого совсем не хочется.

Конечно, лучше стать друзьями или иметь отношения типа «психоаналитик-пациент», потому что от внутреннего душевного состояния также зависит уровень каждой тренировки.

— Не подскажете секрет успеха от Данилы Матвейчева?

— Да секретов особых нет. Работать надо много! Пахать! (смеётся) Одно могу сказать точно: верьте в себя, верьте словам своего фитнес-тренера и помните, что всё у вас получится!