Фитнес центры

Фитнес-клуб Фитнес клуб "Динамо"

Фитнес клуб "Динамо" Категории: Фитнес-клубы, Бассейны, Танцевальные студии Город: Уфа; Адрес1: 450000, г. Уфа, ул. Карла Маркса, 2 Телефон: 7 (347) 293 06 82 Сайт: dynamo-bashkortostan.ru/index.php/fitnes-klub-dinamo.html E-mail: [email protected] Рейтинг: -6

---

Фитнес клуб "Динамо": краткое описание

Список групповых занятий фитнес-клуба "Динамо"

Групповые занятия в Финес-клубе "Динамо"

Силовые классы:

* Super Sculpt (Спорт-зона) - силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. Используются различные виды оборудования.

* ABT - силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса, с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ног.

* TABS - Силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.

* Upper Body - силовой класс, напрвленный на укрепление и развитие мышц верхней части тела.

* BUMS - Силовой класс с использованием специально подобранных упраженений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц.

* Fit-Ball - тренировка основных групп мышц с использованием мяча-Баланс и координации в сочетании с основными упражениями.

* Functional (Фунцкциональный тренинг) - Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия, координации и грации движений. Также напрвлены на снижение веса.


Классы смешанного формата:

* Step-n-Sculpt - Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.

* Interval - Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течении всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных материалов.

* Combat - Тренировка на основе эффективных техник ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи, таэквондо. Укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется ССС, улучшается баланс, осанка, гибкость.

* Tai-Bo - Тренировка на основе самых эффективных техник единоборств: карате, кикбоксинга. Укрепляется все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система.


Стабильная сила:

* Pilates - Уникальная система упражнений, напрвленная на укрепление как основных мышц тела, так и внутренних глубоких мышц. Способствует улучшению осанки, гибкости, чувства равновесия, направлена на единение тела и разума. Содержит упражнения с минимальной нагрузкой на позвоночник.

* Yoga - психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок напрвлен на гармонизацию тела и души.

* Каланетика - программа - программа, не имеющая ограничений по возрасту, полу и уровню подготовки. Занятия проводятся в спокойном ритме.

* Mind Body - комплекс упражнений, напрвленный на растягивание мышц, сутавов, сухожилий и релаксацию.


Аэробные классы:

* Intro - Урок для начинающих. Изучение базовых шагов классической аэробики и степ-аэробики.

* Step - Занятие с использованием специальной степ-платформы. Научитесь свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и техники выполнения силовых упражнений.


Танцевальные классы:

* Belly Dance - танцевальный класс, включающий в себя элементы арабского танца.

* Belly Dance - танцевальный класс, включающий в себя элементы арабского танца.

25-метровый бассейн с 6 дорожками имеет глубину от 1,2 до 2,5 метров. В комплексе с бассейном работает небольшой детский аквапарк глубиной 0,7 метра и температурой воды 30 градусов.

---

Фитнес клуб "Динамо": график работы

пн.-чт.: 9:00 — 22:00
пт.-пт.: 9:00 — 21:30
сб.-вс.: 9:00 — 22:00

---

Фитнес клуб "Динамо": стоимость клубной карты

Выберите продолжительность: 0 руб.

---

Фитнес клуб "Динамо": схема проезда

---

Также рекомендуем посетить фитнес-клуб Alex Fitness Июнь в городе Уфа.

---

Другие Фитнес-клубы Уфа