Вы решили приобрести карту фитнес-клуба, но не знаете по каким критериям определить оптимальный для вас вариант? Рассмотрим наиболее важные моменты при выборе клуба:
Близость к дому или месту работы
Если вы житель мегаполиса, то данный, хотя и очевидный, совет будет для вас достаточно актуальным. Не теряйте лишнее время на дорогу до фитнес-клуба, выбирайте его расположение как можно ближе к месту дома или работы, или же на пути к ним. Если вы планируете добираться до клуба на автомобиле, конечно же, учтите наличие парковочных мест возле него.
Пробное занятие
Если фитнес-клуб предоставляет бесплатное пробное занятие, обязательно посетите его, и желательно в то время суток и день недели, в которые преимущественно планируете ходить. Оцените, как много людей находится в клубе, хватает ли всем тренажеров и места в зале групповых занятий. Исправность тренажеров и качество предоставляемого оборудования не должны вас расстраивать.
Обязательно обратите внимание на чистоту и порядок в залах занятий, раздевалке и душевой комнате, наличие кулеров с водой.
После пробного занятия подумайте, хотелось бы вам посетить его и во второй раз, поднялось ли у вас настроение, понравилось ли вам? Ведь хорошее настроение является важными фактором на пути к спортивным успехам.
Фитнес в санкт-петербурге
Тренажерное оборудование
Выше уже упоминалось о необходимости доступности и качества тренажерного оборудования, но немаловажным является и его широкий спектр. В тренажерном зале должны быть в наличии:
- кардио-тренажеры: эллипсоиды, велотренажеры, беговые дорожки, степперы;
- силовые тренажеры для мышц ног, рук, спины и пресса;
- гантельный ряд и штанги.
Персональные инструкторы
Если вы новичок и собираетесь заниматься в тренажерном зале, то вам категорически рекомендованы уроки с персональным тренером, который разработает для вас персональную программу тренировок и научит технике исполнения упражнений. В противном случае ваши занятия не приведут к ощутимому результату, а в худшем вы можете получить травму. Поэтому фитнес-клуб, который вы выбираете должен иметь возможность предоставить вам услуги персонального тренера с подтвержденной квалификацией.
Активность клуба, мотивирующие программы и бонусы
Современные фитнес-клубы стремятся не просто способствовать оздоровлению своих клиентов, но и мотивировать их на дальнейшие достижения различными спортивными акциями и праздниками, а также приятными бонусами и подарками для своих победителей. Информация о таких событиях должна транслироваться посредством объявлений в клубе, социальных сетей и сайта.
Сайт
Хороший фитнес-клуб не может обойтись без удобного сайта, на котором вы бы всегда могли ознакомиться с актуальным расписанием, часами работы и другой полезной информацией. Клуб обязательно должен оповещать клиентов и о внештатных ситуациях.
Особенности условий оформления карты
Обязательно уточните с какого момента после покупки карта считается активированной: непосредственно со дня покупки или же в день первого посещения, что, несомненно, лучше. Есть ли возможность “заморозки” карты на период отпуска или больничного и на длительность этого срока. Ознакомьтесь с полным перечнем услуг, предоставляемых для выбранного вами типа членской карты. Так, например, ваша карта может включать одно бесплатное занятие с персональным тренером, о котором вы можете не знать.
Пожалуй, это самые критичные параметры при выборе фитнес-клуба, выбор за вами!
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на ягодичные мышцы,
упражнения на задние мышцы бедра.
