Встречайте Моргана из штата Колорадо:
Фото «до» (ноябрь 2011 года): Фото «после» (март 2012 года):
Вот история Моргана:
«Я начал свое возвращение в хорошую физическую форму, когда весил 137 кг. Я всегда был большим парнем и меня не особо беспокоило, насколько нездоров мой образ жизни. Теперь, спустя 4 месяца, я сбросил 24 кг. Это феноменальная перемена в образе жизни!
Моя жизнь сделала полный разворот на 180 градусов. И я абсолютно серьезен. Раньше моей реальностью были постоянные усилия ради совершения элементарных действий, опрелости, одышка и неуверенность в себе. Я думал, что так и должно быть, по-другому просто и быть не может. Мое отношение к еде было нездоровым, я пристрастился к плохим привычкам в питании и малоподвижному образу жизни, все это разрушало меня. Теперь, когда я прошел чуть больше половины пути к хорошей физической форме, я потерял 24 см в талии и стал на 24 кг легче, я живу в новой реальности. Для меня нет пути назад. Я не считаю, что то, как я жил, действительно можно назвать жизнью. У меня двое детей, два мальчика, которые занимаются спортом, и моя неспособность тренировать их и их команду словно заставила меня проснуться.
Дрю, твое наставничество и твой сайт сделали меня новым, более здоровым человеком. Они дали мне уверенность в себе и знание того, как вести здоровый образ жизни. Ты дал мне то, чего я не видел в себе. Но прежде всего, ты научил меня тому, как вести здоровый образ жизни, и это знание я смогу передать своим парням.
Это действительно было феноменально, спасибо тебе!»
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы плеч,
упражнения на пресс.