«Я начал свое возвращение в хорошую физическую форму, когда весил 137 кг...» |
Есть несколько вещей, которые я хочу уточнить в общих чертах |
Примерно за 30-45 минут до тренировки съешьте 1 тост из цельнозернового хлеба |
Кто предпочитает заниматься дома |