Обзор 1-го месяца возвращения в хорошую форму.

Напоминаем, что мы рассказываем о шокирующем эксперименте: +35 кг и обратно. Повествование идет от имени участника этого эксперимента Дрю: 

 

Это совсем другие ощущения. После 6 месяцев наблюдений за не столь восхитительными изменениями моего тела (спасибо моим личным пристрастиям к “Mountain Dew” и “Cinnamon Toast Crunch”), я наконец-то пишу обзор месяца, в ходе которого произошли некоторые позитивные изменения для здоровья! Тем не менее, я хотел бы взять минуту молчания в память о моих ушедших друзьях (вышеупомянутых “Mountain Dew” и “Cinnamon Toast Crunch”). Я так мало знал вас. И ужасно по вам скучаю.

 

По крайней мере, сознательная часть меня чувствует себя лучше. Поэтому пришло время взглянуть на физические, эмоциональные и ментальные изменения, которые я заметил на данный момент, наконец-то пустившись в обратное путешествие к хорошей физической форме.

Физические изменения:

• 8,9 см сошло с моей талии (скажем так, «постоянный» отпечаток от эластичного пояса моих штанов может быть не таким уж постоянным);

• 7,6 см я потерял в бедрах (я заметил, что уже не задеваю так много вещей своим огромным задом, как раньше; это все еще происходит, но уже реже);

• 8,618 кг я потерял за 4 недели (полагаю, что я не буду одеваться, как Санта Клаус в этом году; вот только, что теперь делать с одеждой, которую я купил?);

• уровень энергии организма повысился до 7 по 10-бальной шкале (я использовал «время, проведенное за игрой со своей дочерью» в качестве инструмента измерения; думаю, что могу продержаться вплоть до 6 минут, не падая в обморок; она все еще недовольна);

• счастлив сообщить, что мои опрелости несколько уменьшились (конечно, может мне это только кажется, но я счастлив от этого!);

• я определенно чувствую себя менее раздутым, чем раньше, и голодные боли уже не столь интенсивны, как в начале этого месяца (я всего лишь наполовину становлюсь Невероятным Халком, когда хочу есть, моя жена уже должна быть на небесах от счастья!).

Ментальные изменения:

• я чувствую себя чуть более сосредоточенным (например, когда я зашел в продуктовый магазин, то мне пришлось положить пирожное “Zingers” обратно всего один раз, а не несколько, так как я забыл, что привожу себя в хорошую форму);

• я позволяю себе полениться только в дни футбола (А это значит, что я ленюсь по субботам. И воскресеньям. И конечно по понедельникам. А иногда и по четвергам. Так что, я стал гораздо более полезным своей жене!);

• в ментальном плане, первая неделя возвращения в хорошую форму была сущим адом; казалось, что я сталкиваюсь со своими любимыми друзьями (“Mountain Dew”, “Cinnamon Toast Crunch” и “Zingers”) на каждом шагу, куда бы я ни пошел (когда я нашел литровую бутылку “Mountain Dew” в душе, то понял, что моя жена издевается надо мной).

Эмоциональные изменения:

• да, я до сих пор испытываю неуверенность в себе (складки жира, хотя и стали меньше, пока никуда не делись, а мои отвисшие сиськи, кажется, еще не потеряли надежду дорасти до 4 размера);

• когда я испытываю стресс, то по-прежнему ощущаю эмоциональную привязанность к удобной вредной пище, ведь я знаю, какова она на вкус, и как я себя буду чувствовать, съев ее;

• я заметил, что мое нытье пошло на убыль (Уверен, что жена согласна со мной. Я проигнорирую тот факт, что она прямо сейчас решительно помотала головой), но посмотрим, что будет, когда я начну тренироваться на следующей неделе;

• в целом, я чувствую себя более счастливым, так как моя энергетика возросла, и я чувствую себя менее капризным, чем в прошлом месяце (жена опять мотает головой; ну и ладно, продолжим!).

Наиболее запомнившиеся моменты:

• Памятка для себя: воздержание от “Mountain Dew” после 6 месяцев постоянного употребления вызывает сильные головные боли/раздражительность и длительные приступы лежания на диване (или это все из-за продолжающегося храпа?);

• мои коллеги в больнице решили заказать пиццу, чтобы отметить начало моего возвращения в хорошую физическую форму; наслаждайтесь иронией ( к счастью, у меня с собой была курица с базиликом, иначе меня бы одолело давление со стороны коллектива и желание полакомиться пепперони);

• я удивлен, что был в состоянии контролировать себя в День Благодарения (решив дать зеленый свет вредной пище, я чувствовал себя довольно хорошо, так как придерживался правил);

• намного проще не готовить два отдельных блюда каждый день, как я делал в течение стадии ожирения (интересно, как много времени пройдет, прежде чем я и моя жена вновь начнем играть свои прежние роли – приверженец здорового образа жизни и контрабандистка вредных продуктов);

• то, что я контролирую покупку продуктов, действительно помогает мне, так как я могу контролировать, каким продуктам есть место в моем доме, а каким нет (конечно, от моментов слабости никто не застрахован и идея заиметь тайник с закусками все еще слишком заманчива для меня).

 

Еще раз, я не могу поверить, что прошел первый месяц моего возвращения в хорошую форму. Спасибо всем за поддержку. То, что я не одинок в своих стремлениях, действительно имеет значение для меня. Продолжайте противостоять тяжелым временам и моментам искушения. Мы начинаем новый месяц и приступаем к тренировкам. Это хорошо, что я уже начал становиться прежним самим собой. Меньше жалоб, меньше нытья, меньше лени. Правда, дорогая?

Хватит мотать головой!

 Читайте далее: Неделя 32. Взвешивание 109,633