Мастер-класс по жиму лежа. Совет №12: Получайте знания

Порой бывает очень трудно сойти с привычного пути, но перемены — это обязательное условие успеха. Хотя может и не быть простого ответа на вопрос, почему вы способны выжать 170 кг дважды, а 180 кг не можете выжать ни разу, но всегда есть что-то, что вы можете попробовать, чтобы изменить эту ситуацию. Сделав небольшие изменения в программе тренировок, например, изменив день тренировки по жиму лежа, вы можете подобрать ключ к решению проблемы. Вместе со знаниями приходят новые возможности. Возможность выбора сокращает время застоя результатов.