Вячеслав Пиликов, атлет из Санкт-Петербурга, примет участие в Гран-при «Байкал». Триумфальное возвращение питерского спортсмена в соревновательный бодибилдинг после долгого перерыва стало подарком для всех любителей силовых видов искусств. В апреле 2011 года Вячеслав завоевал Кубок России в состязаниях, которые проходили в тяжелом весе. Сейчас Вячеслав Пиликов в преддверии предстоящих соревнований подгоняет свой вес к оптимальному. С 133 кг благодаря жесткой спортивной диете спортсмен сбросил 12 кг, и сейчас его вес составляет 121 кг. К началу состязаний Гран-при «Байкал» спортсмен планирует еще сбросить пару-тройку килограммов.
Вячеслав уже в курсе, с кем ему придется встречаться на предстоящих соревнованиях: все они титулованные и признанные спортсмены бодибилдинга. Но это ничуть не смущает атлета. Ежедневные тренировки Пиликова составляют 1,5-2 часа. Наступившая жара как будто помогает Вячеславу «сохнуть». Секреты системы подготовки к выступлениям атлет не раскрывает. Правда, говорит, что надо прислушиваться к своему организму, не забывать смотреть на себя в зеркало и делать правильные выводы.
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы - сгибатели запястья,
упражнения на трицепс.