Регламент взвешиваний и выступлений на Чемпионате России IPA 2011

Уважаемые спортсмены!

Представляем Вашему вниманию предварительный регламент взвешиваний и выступлений на Чемпионате России IPA 2011, который пройдет 10-13 февраля 2011 года в Екатеринбурге в Центре спорта и культуры «Изумруд» по адресу:  ул. Сакко и Ванцетти, 38.

Предварительный регламент взвешивания:

09 февраля:

17.00-20.00: IPA-A троеборье (экип/безэкип)

10 февраля:

08.00-08.45: IPA-A троеборье (экип/безэкип)

09.00-20.00: IPA троеборье (экип/безэкип)

11 февраля:

08.00-08.45: IPA троеборье (экип/безэкип)

09.00-20.00: IPA-A жим лежа (экип/безэкип)

12 февраля:

08.00-08.45: IPA-A жим лежа (экип/безэкип)

09.00.20.00: IPA жим лежа (экип/безэкип), СОВ (троеборье/жим)

13 февраля:

08.00-08.45: IPA жим лежа (экип/безэкип), СОВ (троеборье/жим)

Предварительный регламент начала выступлений:

10 февраля:

09.00 IPA-A троеборье (ЭКИП все категории) - 1 поток

10.00 IPA-A троеборье (БЕЗЭКИП) - 5 потоков

Три сессии по 2 потока в каждой.

11 февраля:

09.00 IPA троеборье (БЕЗЭКИП) - 2 потока

11.00 IPA троеборье (ЭКИП) - 1 поток

12 февраля:

09.00 IPA-А жим лежа (ЭКИП) - 3 потока

По окончании: IPA-A жим лежа (БЕЗЭКИП) - 9 потоков

13 февраля:

09.00 СОВ троеборье (ПРИСЕД) - 1 поток

10.00 IPA жим лежа (БЕЗЭКИП) - Первый поток (женщины и мужчины до кат.82,5 кг)

11.00 СОВ троеборье (ЖИМ)

12.00 IPA жим лежа (БЕЗЭКИП) - Второй поток (мужчины кат.90-140+)

13.00 СОВ троеборье (ТЯГА)

14.00 СОВ жим лежа - 1 поток

15.00 IPA жим лежа (ЭКИП) - 2 потока

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения со штангой,
упражнения с использованием тяги блоков.