Разрядные нормативы WPC с экипировкой (жим лежа)

11.01.2012 | Популярность: 9954
Рубрики: ПАУЭРЛИФТИНГ, Разрядные нормативы | Теги:

МУЖЧИНЫ

В/к МСМК МС КМС 1 2 3
52 130 115 102.5 95 80 75
56 145 130 115 102.5 87.5 75
60 165 145 130 115 100 85
67,5 187.5 165 145 127.5 112.5 95
75 202.5 180 157.5 142.5 125 110
82,5 217.5 192.5 170 150 132.5 117.5
90 230 202.5 177.5 157.5 140 125
100 240 210 185 165 147.5 135
110 250 220 190 170 155 142.5
125 260 232.5 200 177.5 160 152.5
140 280 252.5 220 197.5 180 170
140+ 300 272.5 250 230 215 195

ЖЕНЩИНЫ

В/к МСМК МС КМС 1 2 3
44 72.5 65 57.5 50 47.5 40
48 82.5 72.5 62.5 55 50 42.5
52 92.5 77.5 67.5 57.5 52.5 45
56 97.5 82.5 72.5 62.5 55 47.5
60 102.5 87.5 77.5 67.5 57.5 50
67,5 107.5 92.5 82.5 72.5 62.5 55
75 115 100 87.5 77.5 67.5 60
82,5 120 115 92.5 82.5 72.5 65
90 130 122.5 97.5 87.5 77.5 67.5
+90 140 130 105 95 85 75

Звание ЭЛИТА WPC Россия

Легкий вес (до 82.5кг) – 240 кг.

Средний вес (до 110кг) – 280 кг.

Тяжелый вес (свыше 110кг) – 340 кг.

Данные взяты с официального сайта федерации пауэрлифтинга WPC-Россия.

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения на тренажере Смита,
упражнения с дисковыми отягощениями.

Советуем также почитать:

Интервью с главным тренером всех сборных команд Мультитурнира «Золотой тигр III»

Перечень всех весовых категорий (мужчин и женщин) в пауэрлифтинге

Разрядные нормативы WPC с экипировкой для всех весовых категорий (вступают с 2008 г.)

Добавить комментарий:
Ваш e-mail:  Ваш e-mail не будет нигде опубликован Комментарий
Заполните, пожалуйста, Ваши имя и e-mail. E-mail нигде не отображается.