1. WPC признаёт следующие виды упражнений, которые должны выполняться в одинаковой последовательности на всех соревнованиях, проводимых согласно правилам WPC:
А. Приседания со штангой на плечах
B. Жим штанги лёжа на горизонтальной станине
C. Становая тяга штанги
= Общая сумма
Наибольший результат лучшей попытки будет засчитываться в сумму. Победителем соревнований признается спортсмен, набравший максимальную общую сумму.
2. Определение веса на штанге на всех соревнования по правилам WPC осуществляется в килограммах.
3. WPC посредством своих участников и национальных федераций-членов WPC проводит следующие Чемпионаты Мира:
Открытые Чемпионаты Мира среди мужчин (Общие)
Чемпионаты Мира среди мужчин Ветеранов
Чемпионаты Мира среди мужчин Юниоров (до 23 лет включительно)
Юношеские Чемпионаты Мира среди мужчин
Открытые Чемпионаты Мира среди женщин (Общие)
Чемпионаты Мира среди женщин Ветеранов
Чемпионаты Мира среди женщин Юниоров (до 23 лет включительно)
Юношеские Чемпионаты Мира среди женщин
WPC также признаёт национальные и международные соревнования федераций-членов WPC.
4. WPC также признаёт и регистрирует мировые рекорды (в килограммах) в отдельных соревновательных движениях в рамках следующих весовых и возрастных категорий:
Возрастные категории
Мужчины/Женщины - ОБЩИЕ: с 13 лет и старше.
ВЕТЕРАНЫ 1) с 40 до 44 лет (включительно).
2) с 45 до 49 лет (включительно).
3) с 50 до 54 лет (включительно).
4) с 55 до 59 лет (включительно).
5) с 60 до 64 лет (включительно).
6) с 65 до 69 лет (включительно).
7) с 70 до 74 лет (включительно).
8) с 75 до 79 лет (включительно).
9) с 80 лет и старше.
САБВЕТЕРАНЫ с 33 до 39 лет (включительно).
Категория предусмотрена только
для установления рекордов.
ЮНИОРЫ с 20 до 23 лет (включительно).
ЮНОШИ с 13 до 19 лет (включительно).
По отношению к спортсменам, достигшим возраста 13 лет, применяется следующее условие: спортсмен обязательно должен достичь возраста в 13 лет ко дню проведения соревнований. В день, когда юноше исполняется 20 лет, он более не имеет права выступать в юношеской категории. В день, когда юниору исполняется 24 года, он более не имеет права выступать в категории юниоров. Категория Субветеранов предусмотрена исключительно в целях установления рекордов, и спортсмены, относящиеся к упомянутой категории должны выступать в Общей категории.
Данные взяты с официального сайта федерации пауэрлифтинга WPC-Россия
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на мышцы груди,
упражнения на мышцы ног.
