Напоминаем, что мы рассказываем о шокирующем эксперименте: +35 кг и обратно. Повествование идет от имени участника этого эксперимента Дрю:
В начале это было весело. Быть другим весело. Вы должны понять, что когда я начал свое продвижение от стройности к ожирению, я баловал себя отдыхом, послаблениями и потаканием собственным слабостям, которых я годами лишал себя. Вот так, вдруг, каждый день стал Рождеством. Я мог есть все, что хотел и когда хотел (при этом мне не надо было даже пальцем шевелить). Звучит весело, правда? Прошло 5 месяцев и то, что раньше было необычным, больше таковым не является. Теперь, это рутина. И в этом больше нет ничего забавного.
Бояться подниматься по лестнице, так как знаешь, что начнешь задыхаться, это не весело. Быть не в состоянии играть со своей 2-летней дочкой из-за того, что у тебя появились опрелости и тебе не хватает выносливости, это не весело. Испытывать постоянный дискомфорт и быть неуверенным в себе, неважно, какую одежду ты надел, это не весело. Думаю, я не должен жаловаться. В конце концов, всего лишь через месяц я начну двигаться в обратном направлении. Но так как мы еще не достигли этого этапа, давайте посмотрим, что произошло в этом месяце, какие произошли физические, ментальные и эмоциональные изменения. Затем рассмотрим наиболее запомнившиеся мне в этом месяце моменты.
Физические изменения:
• 33 см я набрал в талии (думаю, надо купить новый «хула-хуп» большего размера);
• 27,9 см прибавил в бедрах (кто-нибудь может сказать «самое то для родов»);
• 31,751 кг набрано за 23 недели («Разрушителям мифов» на заметку! Человек способен набрать столько веса за столь короткий промежуток времени);
• уровень энергии организма на отметке 5 по 10-бальной шкале (на данный момент, танцевать макарену для моего бедного тела – это все равно что заниматься высокоинтенсивной аэробикой);
• Как заставить 2,5 кг жира выглядеть красиво? Добавьте к 2,5 кг жира сосок и поместите все это великолепие в небольшой симпатичный розовый бюстгальтер от “Victoria’s Secret”. Так уж получилось, что я мужчина и этот вариант мне не подходит. Хотя, если вы мужчина с более чем 5 кг жира на груди, то ваши коллеги по работе могут провести игру «Угадай размер чашечек».
Ментальные изменения:
• Я заметил, что ментально, стал не таким остроумным, как раньше. Уверен, что футбольный сезон тоже не помог делу. Странно, но когда я спросил об этом жену, она сказала, что у меня «все в порядке в этом отношении». Хммм…
• говоря о лени, я заметил, что порой, даже если я голоден, мне лень сделать сэндвич или залить хлопья молоком;
• голодные боли у человека с лишним весом намного сильнее, чем у человека в хорошей физической форме (Скажем так, 7 часов без пищи — это пытка для человека моих размеров. Не верите? Моя 2-летняя дочь застала меня за попыткой выяснить, не настоящее ли это клубничное песочное печенье у ее куклы).
Эмоциональные изменения:
• в плане эмоций, я очень стесняюсь своего тела, не только на публике перед незнакомыми мне людьми, но и перед собственной женой; тяжело сознавать, что ты не привлекателен, даже для собственной жены (по крайней мере физически, но слава богу, у меня есть с ней ментальная связь… подождите, что это я сейчас ляпнул?);
• жена говорит, что у меня мужской эквивалент ПМС, только он у меня не раз в месяц, а постоянно; полагаю, это из-за того, что я несколько болезненно воспринимаю свою внешность; чтобы успокоить себя, я собираюсь усесться на диван с мороженным “Ben & Jerry’s” и посмотреть «Шоколад» с Джонни Деппом (только потому, что диск со «Стальными магнолиями» поцарапан);
• я получил результаты анализа крови и узнал, что мой уровень тестостерона упал до уровня предпубертатного подростка, серьезно; чувствую ли я себя менее мужественным? (конечно, этим можно объяснить прыщи, изменение голоса и одержимость отношениями Джастина Бибера и Селены Гомез);
• я уже не тот оптимистичный счастливый Дрю, каким был раньше; жена сказала, что я и часа не продержусь, не пожаловавшись на что-нибудь (Я ей покажу. Я смотрел на часы и держал язык за зубами в течение 61 минуты! Опять же, это только потому, что брюзжание отнимает много сил. Я так устал. Ой…).
Особо запомнившиеся за этот месяц моменты:
• возможно, я худший отец на свете, так как не могу играть с дочкой столь же долго, как раньше (меня беспокоит влияние, которое я сейчас оказываю на своих детей);
• на одной вечеринке кто-то любезно сообщил мне, что рубашка так плотно сидит на мне, что пуговицы готовы оторваться; проблема в том, что это была не старая, а новая рубашка большого размера; кажется, мне не удастся убедить жену, что мне надо прикупить одежду еще большего размера, чтобы продержаться еще один месяц;
• на днях я купил мешок соли для смягчения воды; поскольку я не тренировался последние 5 месяцев, то едва смог загрузить мешок в тележку, а потом в машину (посмотрел на вес мешка, он составлял 18 кг, а ведь я теперь таскаю на себе почти в 2 раза больше веса);
• у нас с женой состоялся серьезный разговор о том, какое негативное влияние мой эксперимент оказывает на наш брак; шутки в сторону, мы говорили о физических, эмоциональных и ментальных побочных эффектах моего проекта и о том, что все это создает некоторую напряженность в доме; это заставило нас задуматься и осознать, что в мире, наверное, миллионы пар имеют похожие проблемы (к счастью для моей жены, эта эмоциональная ленивая версия Дрю всего лишь временна).
Не стану лгать, осознание того, что остался всего 1 месяц, одновременно дает мне облегчение и немного пугает. Часть меня боится, что будет трудно обуздать некоторые из моих пристрастий (Я храню бутылку “Mountain Dew” и пакет хлопьев “Captain Crunch” под кроватью. Когда жена нашла мой тайник, я начал оправдываться: «Да ладно тебе! Наша спальня — это ж совсем другое дело!» И серьезное обсуждение напряженности в нашем браке еще было неожиданностью для меня! Нда…). Мне надоело быть другим человеком. Я хочу снова стать прежним Дрю. Я знаю, он где-то там, внутри.
Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.
Упражнения разделены по группам мышц, например:
упражнения на латеральную широкую мышцу бедра,
упражнения на медиальную широкую мышцу бедра.